यूरिक एसिड को कम करने में रामबाण है अदरक को इस्तेमाल करने का ये यूनीक तरीका, आज जान लें

Ginger in high uric acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाए तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इसकी वजह से जोड़ों में क्रिस्टल बनते हैं, जिससे जोड़ों में सूजन, अकड़न की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में ऐंठन की समस्या भी हो सकती है. यूरिक एसिड को समय पर कंट्रोल न किया जाए तो ये परेशानी का सबब बन सकता है. इसे कंट्रोल करने में दवाओं के अलावा सही खानपान भी बहुत जरूरी है. जानकार कहते हैं कि यूरिक एसिड में अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. जानें अदरक के फायदों के बारे में और इसका सेवन किस तरह से किया जाए कि बीमारी में लाभ पहुंचे.

यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है?

यूरिक एसिड एक केमिकल कंपाउंड होता है. यह कंपाउंड, प्यूरीन से भरपूर भोजन खाने से शरीर में बनता है. यह पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकलता जाता है. लेकिन यह ज्यादा बनने लगे और किडनी से फिल्टर होकर बाहर ना निकलने पाए तो शरीर में इसका स्तर बढ़ जाता है. इसे ही हाई यूरिक एसिड कहते हैं.  इसके कारण जोड़ों में बेतहाशा दर्द, हार्ट डिजीज, किडनी स्टोन,  हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

Also Read: Diet in Loose Motions: दस्त या डायरिया में क्या खाएं और क्या नहीं, दस्त रोकने के लिए क्या करें

यूरिक एसिड में अदरक के फायदे | Home Remedies – Lower Uric Acid Levels

अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद माना गया है. आयुर्वेद में भी इसके फायदों के बारे में बताया गया है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो हर तरह की सूजन को कम करने में मददगार माने गए हैं. अदरक में जिंजरोल होता है, जो यूरिक एसिड से होने वाली सूजन को कम करता है. सूजन कम होने से दर्द से भी राहत मिलती है.
 

अदरक का सेवन कैसे करें : दो कप पानी को उबालें. पानी में अदरक को कूटकर डाल दें. पानी उबल जाए तो गैस बंद कर दें. चाय को छान लें.  इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं. दिन में दो बार सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)