सुबह खाली पेट चबा लें फ्री में मिलने वाली ये हरी पत्तियां, इन समस्याओं से झट से मिलेगा छुटकारा

Benefits Of Chewing Neem Leaves: नीम की पत्तियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में नीम के पेड़ को अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जाता है. जैसे नीम की टहनी, पत्ते और बीज. लेकिन क्या आप ये जानते हैं सुबह खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि नीम की पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फैट, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, टैनिक एसिड जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. रोजाना सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने से स्किन को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं ये पाचन के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती है. तो चलिए जानते हैं नीम के पत्ते खाने के फायदे.

नीम की पत्ती खाने के फायदे- | Benefits Of Chewing Neem Leaves 

1.फ्री रेड‍िकल्‍स

रोजाना खाली पेट नीम की पत्ती खाने से शरीर के अंदर मौजूद व‍िषाक्‍त या टॉक्‍सीन्‍स को साफ करने में मदद मिल सकती है. ये फ्री रेड‍िकल्‍स से भी बचाने में मददगार है. 

2. कब्ज-

अगर आपको गैस, कब्ज और ब्‍लोट‍िंग की द‍िक्‍कत रहती है तो नीम की पत्तियां खा सकते हैं. सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से पाचन की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.

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3. ब्लड शुगर- 

अगर आप ब्लड शुगर के मरीज हैं तो आप नीम के पत्ते खा सकते हैं. सुबह के समय खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. 

4. प‍िंपल्‍स-

सुबह खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि नीम के पत्ते में मौजूद गुण पिंपल्स की समस्या को दूर करने में मददगार हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)