menopause and exercising

ऑस्टियोपोरोसिस विकार हड्डियों को कमजोर करता है, जिससे अचानक चोटों की संभावना बढ़ जाती है. ये रोग अक्सर दर्द रहित और लक्षणहीन रूप से विकसित होता है. अगर आप मेनोपॉज के करीब हैं तो आप…
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