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डिनर के बाद हार्ट बर्न और एसिडिटी होती है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए एसिड रिफ्लक्स से बचने के उपाय

सोने से पहले सीने में जलन से बचने के लिए लेटने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले खाना खा लें.Heartburn Treatment: सीने में जलन एक आम डायजेशन इश्यू है जो छाती या ऊपरी पेट में दर्द या…
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सर्दियों में बेहद फायदेमंद है सौंफ का काढ़ा, पीने पर शरीर की 4 दिक्कतों से मिलता है छुटकारा 

Fennel Seeds Benefits: सेहत को दुरुस्त रखता है सौंफ का काढ़ा. खास बातेंसेहत के लिए अच्छे हैं सौंफ के दाने. सौंफ का काढ़ा भी है फायदेमंद. शरीर पर पड़ता है अच्छा…
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