दांतों पर जमे जिद्दी प्लाक को हटाने के लिए हल्दी में मिलाकर लगाएं यह चीज, पीले दांत सफेद होने लगेंगे 

Yellow Teeth: दांतों की नियमित तौर पर सही तरह से सफाई ना की जाए तो दांत पीले नजर आने लगते हैं. दातों की इस पीली गंदगी को समय रहते साफ ना किया जाए तो यह जमते-जमते जिद्दी प्लाक (Plaque) बन जाती है. प्लाक दांतों की सतह पर इतनी बुरी तरह जम जाता है कि इसे आसानी से साफ नहीं किया जा सकता. ना सिर्फ इससे दांतों पर पीलापन नजर आता है बल्कि दांतों में सड़न (Tooth Cavity) की दिक्कत, मुंह से बदबू और मसूड़ों की दिक्कतें भी होने लगती हैं. ऐसे में हल्दी के इस्तेमाल से प्लाक को हटाने की कोशिश की जा सकती है. यहां जानिए हल्दी का किस तरह इस्तेमाल करने पर प्लाक हटने लगता है और साथ ही कौनसे नुस्खे दांतों को सफेद बनाने में असरदार होते हैं. 

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दांतों से प्लाक हटाने के घरेलू नुस्के | Home Remedies To Remove Plaque From Teeth 

हल्दी और नारियल का तेल 

पीले दांतों को साफ करने के लिए हल्दी (Turmeric) और नारियल के तेल को साथ मिलाकर दांतों की सफाई करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. इस मिश्रण को अपने ब्रश पर रखें और फिर इससे दांतों की सफाई करें. दांत चमक जाते हैं. 

बेकिंग सोडा 

ब्रश पर बेकिंग सोडा (Baking Soda) लगाकर दांतों पर मलने से भी दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है. बेकिंग सोडा के गुण मुंह में जमे बैक्टीरिया को भी दूर करते हैं. इसमें पानी मिलाकर पेस्ट भी तैयार किया जा सकता है. इसके अलावा, बेकिंग सोडा में नमक मिलाकर दांतों की सफाई की जा सकती है. 

संतरे का छिलका 

पीले दांतों को साफ करने के लिए संतरे के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है. संतरे के छिलके को सुखाकर पीस लें. इस पाउडर में पानी डालें और फिर दांतों पर मलें. दांतों का पीलापन और जिद्दी प्लाक हटने में असर दिखता है. 

स्ट्रॉबेरी आएगी काम 

विटामिन सी और मैलिक एसिड से भरपूर स्ट्रॉबेरीज दांतों का पीलापन कम करने में असरदार है. स्ट्रॉबेरीज को घिसकर या पीसकर दांतों पर मल सकते हैं. इससे दांत साफ होते हैं और सफेद नजर आते हैं. रोजाना या हफ्ते में 3 से 4 बार स्ट्रॉबेरीज का इस्तेमाल किया जा सकता है. 

ये टिप्स आएंगे काम 

• दांतों पर प्लाक ना जमे इसके लिए दिन में 2 बार दांतों को ब्रश करना जरूरी है. 
• फ्लॉस दांतों पर जमे प्लाक को हटाने में असरदार होता है. 
• नारियल तेल से ऑयल पुलिंग करने पर प्लाक और कैविटी कम हो सकते हैं. ऑयल पुलिंग के लिए 2 चम्मच नारियल के तेल को मुंह में यहां से वहां घुमाया जाता है. 
• माउथवॉश के इस्तेमाल से भी फायदा होता है. इससे दांतों के बीच जमी गंदगी हटने लगती है. 
• रात में खाना खाने के बाद खासतौर से मुंह को अच्छे से साफ करके ही सोएं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.