Cracked Heel: ठंड के मौसम में स्किन का ड्राई होना एक आम समस्या है. जिसका असर एड़ियों पर भी पड़ता है. पूरे शरीर की स्किन की तरह एड़ियों भी फटने लगती हैं. कई बार एड़ियों पर कट इतने गहरे होते हैं कि उसकी वजह से चलना फिरना भी मुश्किल होने लगता है. कट के आसपास की सूखी स्किन कपड़ों में भी उलझती है. एड़ियां फटने से कई तरह की मुश्किलें होती हैं. लेकिन सर्दियों की ड्राईनेस के बीच एड़ियों को हील करना आसान नहीं होता. पर, कुछ घरेलू नुस्खे इस मामले में आपके लिए हेल्पफुल साबित हो सकते हैं.
फटी एड़ियों के लिए घरेलू नुस्खे | How To Get Rid Of Cracked Heel
सिरका और नमक का पेस्ट
सर्दियों में एड़ियों को चिकना बनाने और चमकाने के लिए सरके और नमक का पेस्ट लगा सकते हैं. इसके लिए आपको सिरके में थोड़ा सा नमक मिक्स करना है और एड़ियों की मसाज करनी है. डेड स्किन धीरे धीरे रिमूव हो जाएगी.
एलोवेरा जेल
सर्दियों में एलोवेरा जेल भी एड़ियों को चिकना रखने में कारगर होता है. इस जेल को लेकर एड़ियों की मसाज करें और फिर असर देखें.
गुलाब जल और ग्लिसरीन
ये फटी एड़ियों को स्मूद बनाने का बहुत पुराना नुस्खा रहा है. ग्लिसरीन में गुलाब जल मिलाएं. चाहें तो नींबू की भी एक या दो बूंदे डाल लें. इससे मिश्रण से रात को सोने से पहले एड़ियों की मालिश करें.
स्लीपर पहन कर रखें
कुछ लोग घर के अंदर चप्पल पहनना पसंद नहीं करते. पर, एड़ियां फट रही हों तो घर पर स्लीपर पहनने की आदत डालें. या, फिर मोटे सॉक्स पहनकर रखें. इससे भी एड़ियां कम फटेंगी.
नारियल तेल लगाएं
आपके चेहरे की तरह आपके पैरों को भी पर्याप्त पोषण की जरूरत होती है. इसलिए पैरों की भी नियमित रूप से मसाज करनी चाहिए. इसके लिए नारियल तेल एक बेस्ट ऑप्शन है. आप चाहें तो नारियल तेल में विटामिन ई भी मिला सकते हैं. इस से एड़ियां स्मूद भी होंगी और चमकेंगी भी.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)