Pollution home remedy : दिल्ली में फैले वायु प्रदूषण (Delhi air pollution) में खुलकर सांस लेना मुश्किल हो गया है. यहां की प्रदूषित हवा से आंख में और स्किन पर जलन और गले में खराश का सामना करना पड़ रहा है साथ ही, सांस लेने में भी तकलीफ हो रही जिसके चलते फेफड़ों पर दबाव पड़ रहा है. यह जहरीली हवा अस्थमा के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा घातक साबित हो रही है. इसलिए बाहर निकलने से पहले हेल्थ एक्सपर्ट्स मास्क लगाने की सलाह दे रहे हैं. साथ ही यह भी कहा जा रहा है कि जब तक बहुत जरूरी न हो घर से बाहर न निकलें. ताकि जहरीली हवा का असर आपके शरीर पर न हो. इन सब के बीच बाबा राम देव (Baba ramdev nuskha) ने एक ऐसा नुस्खा बताया है, जिससे 5 मिनट के अंदर शरीर से पॉल्युशन (pollution), रेडिएशन और टॉक्सिन्स का असर खत्म हो जाएगा.
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लौकी का जूस
बाबा राम देव ने अपने यूट्यूब चैनल पर लौकी का जूस पीने की बात कही है. उन्होंने कहा इसका आप सूप या फिर जूस बनाकर पी सकते हैं. अगर आपको जूस पीने में स्वादिष्ट नहीं लगता है तो इसमें आंवला, धनिया, पालक मेथी डालकर आयुर्वेदिक जूस तैयार कर सकते हैं. इससे लौकी के जूस की पौष्टिकता और बढ़ जाएगी व स्वाद भी अच्छा होगा. यह पूरे बॉडी को डिटॉक्स करेगा जिससे शरीर के सारे टॉक्सिन्स मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाएंगे.
गोधन अर्क
इसके अलावा बाबा राम देव ने पेठा जूस भी पीने की सलाह दी है. यह भी प्रदूषण के लिए जहर के समान काम करेगा. साथ ही उन्होंने गोधन अर्क पीने की भी बात कही. बाबा राम देव ने बताया कि इसको पीने से शरीर के सारे टॉक्सिन्स, निगेटिव एनर्जी, सूजन को खत्म होगी. यह अर्क आपके खराब कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करेगा और वजन को भी मेंटेन रखेगा.
आपको बता दें कि दिल्ली-एनसीआर में बिगड़ती वायु गुणवत्ता खतरनाक स्तर तक पहुंच गई है. जिसके कारण दिल्ली, नोएडा, गुरुग्राम, फरीदाबाद, गाजियाबाद में सभी स्कूलों को बंद कर दिया गया है. यह फैसला AQI का स्तर 441 से बढ़कर 457 हो जाने के बाद लिया गया।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.